Nach dem Spaziergang mit meiner Hündin Sally war ich Schwimmen (vergessen, ein Foto zu machen). 40 Bahnen wie immer und ein bisschen Rückenschwimmen. Es war ganz schön frisch in der Halle. Die Stadt Aachen stellt um auf Fernwärme und hat Probleme, die Temperatur… Mein 12 von 12 im Februar 2025 weiterlesen
Runter von der Bremse bedeutet für mich, losgehen, einfach machen, in Bewegung zu sein. In meinem Jahresrückblick hieß mein Motto noch: Volle Power rein ins Leben. Doch mit Schreiben dieses Artikels habe ich gemerkt, dass es das nicht richtig trifft, was ich mir… Mein Motto für 2025: Runter von der Bremse und genießen weiterlesen
Mein NaturimPuls-Coaching umfasst ein herkömmliches Systemisches Coaching, welches mit Impulsen aus und in der Natur angereichert ist. Ganz unabhängig davon, ob wir uns tatsächlich live sehen und gemeinsam das Coaching nach draußen in die Natur verlegen, helfen dir die Natur-Impulse dabei, alle Erkenntnisse… Was ist NaturimPuls-Coaching? weiterlesen
Heute war noch einmal ein toller Tag im Schnee. Im Folgenden könnt ihr mir mit meinen 12 von 12 im Januar 2025 durch meinen Tag folgen, den ich hauptsächlich mit Fotos gemäß der Bloggertradition von Caro von „Draußen nur Kännchen“ dokumentiere. Bei mir… Mein 12 von 12 im Januar 2025 weiterlesen
Das Jahr ist vorbei und was hat es mir beschert? Gute Frage, auf die ich im ersten Moment keine rechte Antwort habe, bin ich doch gar nicht weitergekommen mit meinen Themen. Aber stimmt das überhaupt? Nein! Denn lasse ich in meinem Jahresfückblick 2024… Mein Jahresrückblick 2024 weiterlesen
Für mich ist nichts so heilsam, wie ein Aufenthalt in der Natur. In Situationen, in denen ich feststecke, schnappe ich mir meinen Hund und gehe raus in den Wald oder in die Felder. So habe ich schon manche Krise bewältigt und jedes Mal… Mein Naturcoaching-Manifest – NaturimPuls weiterlesen
Als ich heute morgen aufstehe, sieht es nach einem grauen und regnerischen Tag aus. Ganz anders aber nehme ich die Natur wahr, als ich mit meiner Hündin Sally im Wald unterwegs bin. Das bunte Laub bringt die Welt zu Leuchten, auch an solch… Mein 12 von 12 im November 2024 – Noch einmal in Farben schwelgen weiterlesen
Kennst du das auch von früher? Solche Sätze wie: Lass dir nichts gefallen! Wehr dich! Lass das nicht auf dir sitzen! Das haben bestimmt viele von uns häufig gehört. Ich habe eine Kämpfernatur und bin, zumindest verbal, immer schnell auf Kontra gebürstet und… Was ist besser: Kämpfen oder Nachgeben? weiterlesen
Im Oktober habe ich Geburtstag, und nicht nur ich, sondern auch mein Ältester hat nur 7 Tage vor mir seinen Jahrestag. Darüber hinaus hatte mein Chor sein 40jähriges Jubiläum, was wir mit einem Fest und vorangehendem Konzert gebührend gefeiert haben. Doch in diesem… Mein Monatsrückblick Oktober 2024 – Feste feiern und Autowechsel weiterlesen
Gehörst du zu den Menschen, die ein Coaching für überflüssig halten? Denkst du, du schaffst das auch allein?Im Folgenden nenne ich dir 7 Gründe, warum sich ein Coaching für dich lohnt – auch wenn du gerade „nur“ ein kleines Problemchen mit dir rumträgst.… 7 Gründe, warum sich Coaching immer lohnt weiterlesen
In meinem 12 von 12 dokumentiere ich den heutigen 12. Oktober hauptsächlich fotografisch. Das Leuchten und Schwelgen in bunten Farben lässt noch auf sich warten, heute ist es grau und kein besonderes Licht für schöne Fotos. Aber für mich wird es ein bunter… 12 von 12 im Oktober 2024 – draußen grau und trotzdem bunt weiterlesen
Wir leben unser Leben, halten an unseren Grundsätzen und Überzeugungen fest, meistens ohne sie zu hinterfragen. Aber ist es wirklich unser Leben? Treffen wir selbst unsere Entscheidungen? Haben wir selbst die Zügel in der Hand? Glaubenssätze spielen in diesem Zusammenhang eine bedeutende Rolle.… Was ist ein Glaubenssatz und welche Bedeutung hat er für mein Leben? weiterlesen
Im September 2024 war ich viel unter Menschen. Meine wichtigsten Events waren dabei das Treffen der Dancing Queens in Berlin, dem wir alle schon lange entgegen gefiebert haben. Es war sehr herzerwärmend – ein Eintauchen in Schwesternschaft. Aber auch das Chorwochenende ist jedes… Monatsrückblick September 2024 – Eintauchen in Geselligkeit weiterlesen
Angeregt durch Judith Peters und ihr Blogtoberfest mache ich mir Gedanken über all das, was ich noch bis zum Jahresende schaffen möchte. Ich sammle quer durch alle Bereiche meines Lebens Vorhaben, die ich gern in den letzten drei Monaten des Jahres 2024 realisieren… Was ich in 2024 noch realisieren möchte weiterlesen
Willst du dich verändern, dann kommst du nicht darum herum, dich mit Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen. Viele Begriffe aus diesem Bereich sind mittlerweile zu Schlagworten verkommen und werden häufig missbräuchlich benutzt. Deshalb habe ich hier ein Glossar für den Bereich Persönlichkeitsentwicklung erstellt, das ich… Persönlichkeitsentwicklung – Glossar weiterlesen
Es war die erste Blogparade, die ich selbst veranstaltet habe. Mein Ziel war es, möglichst viele Glücksmomente zu sammeln, um bei dieser Gelegenheit noch einmal im Glück zu schwelgen und von Freude erfüllt zu sein. Inklusive meines eigenen Artikels gab es sieben Beiträge… Magische Momente – die Beiträge zu meiner Blogparade weiterlesen
Heute ist der 12. September und damit wieder Zeit diesen Tag fotografisch in 12 Bildern zu dokumentieren. Diese Tradition geht zurück auf die Initiative von Caro von „Draußen nur Kännchen“. Nachdem es am Wochenende noch 30 Grad warm war, ist heute gefühlt der Winter… 12 von 12 im September 2024 – Wetterumschwung weiterlesen
Auch wenn mich die Hitze immer mal wieder lahm gelegt hat, so kann ich doch feststellen, dass meine Energie endlich wieder zurück ist. Es kommt mir so vor, als wäre ich aus einem langen Winterschlaf erwacht. Wahrscheinlich habe ich unter den Nachwirkungen von… Monatsrückblick August 2024 – voller Energie weiterlesen
Wie es Susanne Berg, freie Journalistin, im Aufruf zu ihrer Blogparade erwähnt: Noch immer können wir in Deutschland geschweige denn in der Welt von einer Gleichstellung und Gleichberechtigung der Geschlechter sprechen. Und immer sind es die Frauen, die den Kürzeren ziehen. Sie werden… Die Welt braucht starke Frauen weiterlesen
Welche Pflanze ist mein Symbol für Hoffnung? Spontan fiel mir die Sonnenblume ein, mit ihren großen leuchtenden Blüten und ihren so nahrhaften Samen. Aber dann realisierte ich, dass ich kein gutes Händchen mit Sonnenblumen habe und sie mir im Garten bis her nicht… Löwenzahn – mein Symbol für Hoffnung weiterlesen
Na, das ist ja mal ein Thema, zu dem die Landwirtin und Tierärztin Anke Cras in ihrer Blogparade aufruft! Ich bin überhaupt nicht vom Fach und nähere mich diesem Thema von der idealistischen Seite. In meinem Artikel erträume ich mir mein Wunschbild der… Meine Vision von der Landwirtschaft der Zukunft weiterlesen
Dieses Thema wirft Pia Hübinger in ihrer Blogparade auf und regt mich dazu an, mich mit meinem Älterwerden auseinanderzusetzen. Wer kennt sie nicht, die verbitterten alten Menschen? Und dann gibt es noch diese Sätze „Alt werden ist nichts für Feiglinge“… Der Körper altert,… Lebensfroh bis ins hohe Alter weiterlesen
Wut, ein heikles Thema? Für mich schon, denn immer wieder hat mich meine Wut in unangenehme Situationen gebracht. Häufig fühlte ich mich ihr hilflos ausgeliefert und versetzte mich anschließend in Scham, weil ich mich mit meinem eigenen Verhalten nicht identifizieren konnte. Die Blogparade… Wohin mit meiner Wut? weiterlesen
Schon wieder hat mich ein Thema gepackt, dem ich jetzt den Vorrang vor der Arbeit an meiner Webseite einräume: Gerade bin ich über die Blogparade von Marianna Seitz gestolpert, die dieses Thema in den Fokus stellt. Und da einige Wünsche ganz aktuell sehr… Meine 7 größten Wünsche ans Universum weiterlesen
Kennst du das Gefühl? Alles zieht sich in dir zusammen, du spürst einen Druck auf deiner Brust. Es fühlt sich an, als würde sie in Ketten liegen. Genau dieses Gefühl entsteht, wenn ich mich an etwas klammere, nicht nachgeben will, einfach nicht loslassen… Ich schaff das nicht – Freiheit durch Loslassen eines Glaubenssatzes weiterlesen
Hochsommer pur – momentan (17:00) zeigt das Thermometer 32 Grad, gefühlt 34. So haben Sally und ich uns nach drinnen verzogen und genießen die angenehme Temperatur im Haus. Heute ist der 12. August und damit wieder Zeit diesen Tag fotografisch in 12 Bildern… 12 von 12 im August 2024 – heiß, aber voller Leichtigkeit weiterlesen
Als ich dieses Thema las, hat es mich sofort gepackt. Birgit Elke Ising veranstaltet dazu eine Blogparade. Hat es dich gepackt? Möchtest du mitmachen? Aber auch wenn du dich nicht zum Schreiben gerufen fühlst, so kannst du alle Beiträge unter diesem Link mitverfolgen.… Was ich mir von meinen Eltern so sehr gewünscht hätte weiterlesen
Seit drei Jahren bin ich jetzt auf meinem neuen Weg, darf mich aber immer wieder in Geduld üben. Das, was ich auch meinen Coachees predige, darf ich selbst beherzigen: Schrittchen für Schrittchen vorangehen. Jetzt ist es amtlich und gute 1,5 Jahre Ausbildung zum… Monatsrückblick Juli 2024 – Schritt für Schritt auf meinem Coaching-Weg weiterlesen
Jeder von uns hat Erlebnisse, die uns zutiefst anrühren. Momente überwältigenden Glücks. Bei mir zum Beispiel waren es die Geburten meiner Kinder. Was für ein magischer Momente, der mich jedes Mal mit den Mysterien des Lebens verbunden hat. Endlich konnte ich das kleine… Momente, die mein Herz zum Hüpfen bringen weiterlesen
Es gibt Zeiten im Leben, da denken wir, alles ist schlecht, düster, freudlos. Und dann gibt es Zeiten, in denen wir überschäumen vor Glück. Das sind die beiden Extreme, dazwischen aber gibt es täglich kleine Momente des Glücks. Manchmal aber schenken wir ihnen… [Blogparade] Magic Moments: Was bringt mein Herz zum Hüpfen? weiterlesen
Du bist an einem Punkt in deinem Leben angelangt, an dem du dir Unterstützung holen möchtest? In der Regel wirst du als erstes ein Kennenlerngespräch mit mir oder einem anderen Coach deiner Wahl führen. Es ist wichtig, dass wir vor Beginn dieses Prozesses… Stelle dir diese fünf Fragen, bevor du ein Coaching buchst weiterlesen
Ich liege im Bett und höre den Regen prasseln. Schade, gestern war es noch bis abends so schön – nicht zu kalt und nicht zu warm. Aber der Wetterbericht hat Wort gehalten und uns wieder einmal Regen geschickt. So zögere ich das Spazierengehen… 12 von 12 im Juli 2024 – draußen grau und trotzdem bunt weiterlesen
Bist du misstrauisch gegenüber einem Coaching? Denkst du, dass eine Therapie viel sinnvoller ist und tiefer geht? Dass sie nachhaltiger ist, wirkungsvoller? Dann möchte ich in diesem Artikel mit diesem Irrtum aufräumen. Es gibt sicher Fälle, in denen eine Therapie der richtige Weg… Wann ist Life-Coaching besser als eine Therapie? weiterlesen
Nicht nur am Himmel war viel Bewegung in Form von ständig wechselnden Wolkenbildern zu sehen, sondern auch bei mir war viel los. Die langen Tage bescheren mir Energie und ich habe viel geschafft: Im und ums Haus herum, Aufräumen im Außen ist auch… Monatsrückblick Juni 2024 – Es kommt viel in Bewegung weiterlesen
Immer wieder werde ich mit der Frage konfrontiert: Sind Coaching, Beratung, Therapie dasselbe? Nein, da gibt es einen klaren Unterschied – welchen, erkläre ich dir in meinem Artikel. Überall begegnet uns der Begriff „Coach“: Im Fußball, in der Fitness, in der Hundeerziehung, in… Was ist eigentlich Coaching? weiterlesen
Erst beim Frühstück, nachdem ich schon mit Sally joggen war, Yoga gemacht hatte und in der Stadt war, fiel mir ein, dass ja heute wieder der 12. ist. Einen Tag (und zwar immer den 12. eines Monats) fotografisch in 12 Bildern dokumentieren, das… Mein 12 von 12 im Juni 2024 – Ein Tag mit zwei schönen Überraschungen weiterlesen
Und schon ist er wieder vorbei, der Mai 2024. Eigentlich könnte er noch mal vorbeikommen, um sich zu entschuldigen. Grandios mit herrlichem Frühlingswetter gestartet, hat er in der zweiten Monatshälfte doch kräftig nachgelassen und viele schöne Blüten dem Schneckenfraß überlassen, sowie die Wanderwege… Monatsrückblick Mai 2024 – Wasser von oben und von unten weiterlesen
Wozu soll das gut sein? Mir erschloss sich der Sinn eines Coachings nicht. Ich dachte, dass ich das genauso gut allein kann. Wieso soll ich jemanden dafür bezahlen, dass er mir dann sagt, was ich zu tun habe? Oder einfach nur zuhört? Coaching… „Coaching, wer braucht denn sowas?“ Heute bin ich selbst Coachin weiterlesen
An dieser Stelle rezensiere ich das Hörbuch von Wladimir Kaminer. Allerdings ist der Roman „Wie sage ich es meiner Mutter“ ebenso als gebundenes Buch oder als Taschenbuch erhältlich. Überblick Klappentext Wladimir Kaminers Mutter versteht die Welt nicht mehr. Ihre Enkel ziehen vegane Rühreier… Wie sage ich es meiner Mutter – Rezension weiterlesen
Das ist ein Satz, den ich selbst lange Zeit geglaubt habe und den ich immer wieder von Frauen höre, die sich in der zweiten Lebenshälfte befinden. Es gibt im Leben eine Zeit, in der man sich ausprobieren kann. Doch irgendwann fallen die Entscheidungen:… Die Weichen sind gestellt – bin ich zu alt für Veränderung? weiterlesen
Der 12. Mai fällt in diesem Jahr auf einen Sonntag, Muttertag! Ein herrlicher Sonnentag, warm, strahlend blauer Himmel und wunderbar warm! Einen Tag (und zwar immer den 12. eines Monats) fotografisch in 12 Bildern dokumentieren, das ist ein 12-von-12. Caro von „Draußen nur Kännchen“ hat… 12 von 12 im Mai 2024 – Zum Muttertag tue ich mir Gutes weiterlesen
Es ist wieder soweit: Mal wieder ein Monatsrückblick! Meine Ausbildungszeit ist vorbei und öffnet den Raum für neue Dinge. Nun heißt es, ab in die Sichtbarkeit! Dafür bin ich jetzt Mitglied der Content-Society und werde mich wieder verstärkt meinem Blog widmen! Wettermäßig hat… Monatsrückblick April 2024 – von allem etwas weiterlesen
Der 12. Dezember, das bedeutet, in 12 Tagen ist Heilig Abend! Kommt es dir auch so vor, als würde die Zeit rasen, ganz besonders vor Weihnachten? Aber es bedeutet auch, dass bald die Wintersonnenwende ist und es ab da wieder heller wird! Super!!… 12 von 12 im Dezember 2023 weiterlesen
Da kriechen die Schatten wieder aus ihren Ecken und greifen nach mir. Mein Körper gibt deutliche Signale: Nicht nur mein Knie weist mich auf Missstände hin. Nein, auch meine Atmung klemmt mal wieder, meine Brust fühlt sich eingeschnürt an. Das war doch schon… Monatsrückblick November 2023 – mein Körper gibt Signale weiterlesen
Ein praller Monat – farbenprächtig, noch einmal Wärme spüren, aber auch Abschied nehmen vom Licht des Sommers und dem leichten Leben draußen. Mir hat der Oktober viel Abwechselung, viele Begegnungen, neue Erkenntnisse und ein Erleben von Fülle im Innen und im Außen gebracht,… Monatsrückblick Oktober 2023 – Höhepunkt der Lifetrust-Coaching-Ausbildung weiterlesen
Was hast du dich doch immer abgestrampelt, Heidrun. Den schwersten Weg hast du dir zwar nicht ausgesucht, aber bei weitem auch nicht den leichtesten. Spannend, noch einmal einzutauchen in meine vergangenen Herausforderungen und Lebensstationen. Jetzt, über 60, ist es schon eine große Portion… Zeitreise für die Seele – Begegnung mit meinem früheren Ich weiterlesen
Der 12. November fällt auf einen Sonntag. Heute habe ich ein Erstgespräch im Prympark, einem Wohnprojekt in Düren. Ich bin sehr gespannt. Wider Erwarten macht der Regen eine Pause und das Wetter zeigt sich den ganzen Tag von seiner besten Seite: Kalt, aber… Mein 12 von 12 im November weiterlesen
Ende Oktober hatte ich Geburtstag. In unserer Frauen-Doppelkopfrunde ist es mittlerweile Tradition, dass wir uns gegenseitig ein Event schenken. Das ist super; nimmt keinen Platz weg, beschert uns weitere gemeinsame Zeit und viel Spaß miteinander. In diesem Jahr überraschten meine Mädels mich mit… Clärenore Stinnes – die Kurzbiographie einer starken Frau weiterlesen
Tja, aufregende Momente, die gibt es viele in den letzten Jahren. Seit ich mich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftige habe ich so einiges gemacht, bei dem ich meine Komfortzone verlassen habe: Dass ich überhaupt darüber nachdenke, verdanke ich Tanja Rehmer, die in ihrer Blogparade fragt:… Mein aufregendster Moment weiterlesen
Einsamkeit, was ist das überhaupt? Ist sie gut oder ist sie schlecht? Kann ich mich vor Einsamkeit schützen? Wann fühle ich mich einsam und warum? Was kann ich tun, um nicht mehr einsam zu sein?Viele Fragen, auf die ich eine Antwort suche in… Einsamkeit – das muss nicht sein! weiterlesen
Ja klar, wirst du vielleicht denken – natürlich ist der Atem mein Partner fürs Leben. Schließlich ist er die Voraussetzung dafür. Aber nimmst du deinen Atem tatsächlich bewusst wahr? Und wie oft? In ihrer Blogparade hat Karin Meinzer dazu aufgerufen, in einem Blogbeitrag… Atem – Mein Partner fürs Leben weiterlesen
Mein August 2023 steht unter dem Motto Liebe. Fast alles, was mir im August begegnet ist, hatte mit Liebe zu tun: In erster Linie fällt darunter mein neuer Freund, mit dem ich viele schöne Momente im August verlebt habe. Dann hat mein Jüngster… Mein Monatsrückblick August 2023 – voller Liebe weiterlesen
Einen Tag (und zwar immer den 12. eines Monats) fotografisch in 12 Bildern dokumentieren, das ist ein 12-von-12. Caro von „Draußen nur Kännchen“ hat diese Blogger-Tradition begründet. Dieser 12. September war der vorerst letzte heiße Tag dieser ungewöhnlich lang anhaltenden Schönwetterperiode mit hochsommerlichen Temperaturen kurz… Mein 12-von-12 September 2023 weiterlesen
Wie für viele andere auch war der Juli für mich emotional herausfordernd. Mitten im Jahr fand ich mich plötzlich wieder ganz am Boden – wo ist das Glücksgefühl hin entschwunden? Meine Leichtigkeit ist mir abhanden gekommen, stattdessen umwölken mich dunkle Gedanken und eine… Mein Juli 2023 – da sind sie wieder, meine Schatten weiterlesen
Einen Tag (und zwar immer den 12. eines Monats) fotografisch in 12 Bildern (bei mir sind es häufig mehr…..) dokumentieren, das ist ein 12 von 12. Caro von „Draußen nur Kännchen“ hat diese Blogger-Tradition begründet. Dieser 12. Juni war ein richtig heißer Tag, an dem… Mein 12 von 12 im Juni 2023 – Es ist heiß! weiterlesen
Der April 2023 hat seinem Namen alle Ehre gemacht und uns einen beständigen Wechsel von Sonne und Wolken beschert. Viele schöne Aufnahmen sind dabei entstanden, von denen dir mein 12 von 12 im April einen kleinen Eindruck vermittelt. Für mich persönlich wartete der… Mein April 2023 – Spontanität gefragt weiterlesen
Einen Tag (und zwar immer den 12. eines Monats) fotografisch in 12 Bildern dokumentieren, das ist ein 12 von 12. Caro von „Draußen nur Kännchen“ hat diese Blogger-Tradition begründet. In den letzten Tagen hatte ich intensive Tage mit meinen kleinen Enkelinnen, so auch am 12.… Mein 12 von 12 im Mai – Jede Menge Tiere weiterlesen
Noch zweimal hatten wir im März richtig viel Schnee – ich liebe es, wenn die Landschaft unter einer Schneedecke verschwindet und alles so unberührt aussieht. Auch Sally ist begeistert, in der Beziehung verhält sie sich wie die meisten Hunde. Der März bescherte aber… Mein März 2023 – rundum Erneuerung weiterlesen
Der 12. April macht dem Ruf des Monats alle Ehre – ein beständiger Wechsel von herrlichem Sonnenschein und Regengüssen. Da komme ich als Wolkenliebhaberin voll auf meine Kosten.
Wenn du regelmäßig meine Blog-Artikel liest, dann hast du mitbekommen, dass ich im Januar zum Probewohnen auf der Burg Disternich war und ganz beseelt nach zwei Wochen zurückgekehrt bin. Es hatte mir gut gefallen und ich konnte es mir gut vorstellen, Mitglied dieser… Mit Enttäuschungen umgehen weiterlesen
Heute war der letzte Tag der Ausstellung „Body Positivity“, bei der ich als Model beteiligt war. So war ich zum letzten Mal dort als Botschafterin anwesend und habe Besucher*innen durch die Ausstellung geleitet.Ansonsten war es ein regnerischer und eher trüber Tag, was das… Mein 12-von-12 im März 2023 weiterlesen
Mein Februar wartete mit einer großen Herausforderung für mich auf, die dann so ganz anderer Art war als erwartet. Nach meinem Probewohnen im Januar setzte ich mich bereits mit der Verkleinerung meines Hausstands auseinander, war auf Abschied gepolt und innerlich darauf vorbereitet, völlig… Mein Februar 2023 – Krönchen richten und weiter weiterlesen
Zwei wesentliche Ereignisse kennzeichnen meinen Januar 2023: Das Probewohnen in der Lebensgemeinschaft der Burg Disternich und der Beginn meiner systemischen Coaching Ausbildung bei Veit Lindau. Alles beides sind wichtige Schritte auf dem Weg zu meiner zukünftigen Lebenssituation. Sie bedeuten die Klärung meines Wohnortes… Mein Januar 2023 – Ein großer Schritt für meine zukünftige Lebenssituation weiterlesen
Einen Tag (und zwar immer den 12. eines Monats) fotografisch in 12 Bildern dokumentieren. Caro von „Draußen nur Kännchen“ hat diese Blogger-Tradition begründet – Danke dafür! Im Februar fällt der 12. auf einen Sonntag, leider nebelig und ziemlich feucht, aber draußen ist es trotzdem schön… Mein 12 von 12 im Februar 2023 weiterlesen
Momentan bin ich zu Gast im Wohnprojekt der Burg Disternich in Vettweiß bei Düren. Ich interessiere mich dafür, Mitglied dieser Gemeinschaft zu werden und bin deshalb für zwei Wochen zum ersten Probewohnen hier. So erlebst du heute einen Tag mit mir hier auf… Mein 12 von 12 im Januar 2023 – Ein Tag auf Burg Disternich weiterlesen
Wann ist es das letzte Mal passiert, dass du JA gesagt hast, obwohl es in dir laut NEIN gerufen hat? Warum hast du trotzdem zugestimmt? NEIN-Sagen, fällt uns oft schwer. Häufig verbinden wir NEIN -Sagen mit Ablehnung, mangelnder Hilfsbereitschaft, Egoismus usw.. So sagen… Schadet NEIN-Sagen deinen Beziehungen? weiterlesen
Anfang Dezember habe ich begonnen, meinen Jahresrückblick zu schreiben und damit mein zurückliegendes Jahr zu reflektieren. Und – schließlich ist Dezember – hat der Monat was zu feiern. Für mich hat er richtig schöne Familientreffen bereitgehalten.
Angefangen hat es mit dem Besuch bei meinem Sohn in Unterhaching. Dann folgte Weihnachten mit der ganzen Familie bei mir – vollkommen harmonisch und konfliktfrei (yeahh!) und Sylvester seit vielen Jahren mal wieder in Gesellschaft und nicht Zuhause.
Ein kurzes, aber sehr gehaltvolles Hörbuch, das mich bestens unterhalten hat und welches ich in einem Rutsch gehört habe. Mal habe ich laut gelacht, mal wollte ich meinen Ohren nicht trauen, ob der Ungeheuerlichkeiten, die sich die Menschen dort an den Kopf werfen, ohne mit der Wimper zu zucken.
„Meine Mutter sagt“ bietet jede Menge Stoff zum Nachdenken und enthält neben dem nüchternen, oft provokanten Erzählstil der Dialoge sehr poetische Passagen in den “Seepferdchen-Monologen“.
Was ist dieses Jahr überhaupt passiert, habe ich mich gefragt? Wusch, war es schon wieder vorbei und so einige Ziele, die ich mir gesetzt hatte, haben sich nicht erfüllt. Doch beim Schreiben meines Jahresrückblicks 2022 wurde mir bewusst, dass in Wahrheit jede Menge… Jahresrückblick 2022: Gut Ding will Weile haben weiterlesen
Allein das heutige Datum ist es wert, dass man es festhält: 12.12.2022 – wie cool ist das denn! Ich liebe Zahlen und so ein besonderes Datum erzeugt schon per se ein leichtes Glücksgefühl in mir. Heute lasse ich euch an meinem letzten Tag… Mein 12 von 12 im Dezember weiterlesen
Meine Themen im November: Verstärkung meiner Sichtbarkeit im Internet, Weitergehen mit den verschiedenen Wohnprojekten und Teilnahme an der in Ostbelgien gestarteten Kampagne Body Positivity. Über das Klima hätte ich auch noch schreiben können, aber das hast du ja selbst mitbekommen: In diesem Jahr… Monatsrückblick November 2022 weiterlesen
Eine sehr gelungene Kombination von Sachbuch und Roman. Du erfährst sehr viel Wissen über Wölfe, die Gründe für ihre Wiederansiedlung in unseren Wäldern, aber auch die Ängste, die das in vielen Menschen auslöst. Das ist eingewoben in einen vielschichtigen Roman, der zugleich Krimi… Wo die Wölfe sind – Rezension weiterlesen
Heute dokumentiere ich wieder einen Tag im Monat an Hand von Fotos. Dies geht auf eine Bloggertradition zurück und Caro von Draußen nur Kännchen hält diesen Brauch am Leben. Es war ein ungewöhnlich warmer Tag – 18 Grad im November! Ich hoffe, dass… 12 von 12 im November 2022 weiterlesen
Dieser Oktober war wahrhaft golden und hat uns ein Fest für die Sinne beschert. Vielleicht trug die ungewöhnliche Wärme und damit die Sorge um die Klimaentwicklung unserer Erde mit dazu bei, meine Ängste zu schüren. Da „durfte“ ich nochmal tief reinfühlen und einen… Mein Oktober 2022 – den Ängsten stellen weiterlesen
Meine spontane Antwort ist: Frei und ungebunden! Bis vor kurzem noch unvorstellbar für mich. Doch jetzt möchte ich in ein Wohnprojekt ziehen, in dem mir wesentlich weniger eigener Platz zur Verfügung steht als zur Zeit (da wohne ich nämlich in einem Haus!). Wenn… Was bin ich ohne meine Dinge? weiterlesen
Im Herbst bin ich geboren, es ist eine Jahreszeit, die ich liebe, nicht nur aus diesem Grunde. Mein persönlicher Blues beginnt in der Regel erst im November, wenn die Blätter wirklich alle abgefallen sind, die Tage nach der Zeitumstellung deutlich kürzer sind und… Selbstfürsorge gegen den Herbstblues weiterlesen
Erst vor kurzem habe ich einen Blogartikel über die Gewaltfreie Kommunikation geschrieben, da sie für mich so ein wichtiges Thema ist. Ausgelöst wurde dieser Artikel dadurch, dass die Kommunikation zwischen mir und einer guten Freundin völlig aus der Spur gelaufen war. In der… Wie hat die Gewaltfreie Kommunikation mein Leben verändert? weiterlesen
Jetzt träume ich mal groß – wer weiß, vielleicht klappt es dann ja endlich mit dem Lottogewinn? Nadine, Mrs Coasting to Fire, hat mich in ihrer Blogparade dazu aufgefordert, meine (finanziellen) Träume mit euch zu teilen. So nehme ich die Gelegenheit beim Schopf,… Groß träumen: Was ich mit 1 Million machen würde weiterlesen
Meine Antwort: Mit 50 plus geht es für uns Frauen nochmal richtig los! Vorausgesetzt Frauen akzeptieren ihr Alter, lassen sie die Maske fallen und finden das, was sie wirklich ausmacht. Kein Objekt der Begierde mehr? – Wie wunderbar!
Möchtest du so richtig tief in dein Problem eintauchen und in diesen miesen Gefühlen schwelgen? Dann sind Warum-Fragen genau das Richtige für dich. Falls du aber deine Stimmung anheben möchtest, Handlungswege, suchst, um dieses Problem zu lösen, dann solltest du diese Fragen tunlichst vermeiden. Warum das so ist, erfährst du in folgendem Artikel.
12 von 12 ist eine Blogparade, die von Caro, von „Draußen nur Kännchen“ ins Leben gerufen wurde. Dabei dokumentiert man diesen Tag des Monats anhand von Bildern. So könnt ihr mich an diesem Mittwoch im Oktober durch einen wunderschönen Herbsttag begleiten.
Es gibt Tage, da stehen in meinem Kalender jede Menge Termine und ich fühle mich allein dadurch schon im Voraus gestresst. Das ist auch dann so, wenn die meisten Vorhaben nicht beruflich begründet sind, sondern in den privaten Bereich. Dazu muss ich erklären,… Nicht auf jeder Hochzeit tanzen – wenn Freizeit stresst weiterlesen
Mit dem September hat sich der Sommer nach einem letzten kurzen Aufbegehren dann doch verabschiedet. Plötzlich ist es Herbst! Viel Regen hat die Natur aufatmen lassen, aber so einige kulturelle Events ins Wasser fallen lassen. Endlich Regen Nach der großen Trockenheit bescherte uns… Monatsrückblick September 2022 – plötzlich Herbst! weiterlesen
Überblick Autorin: Diane Setterfield Erscheinungsdatum und Verlag: 2020, Random House Audio Hörbuch: 13 Stunden 46 Minuten Sprecherin: Simone Kabs Klappentext Eine stürmische Winternacht im ländlichen England des späten 19. Jahrhunderts: In der uralten Gaststube des „Swan“ sitzen die Bewohner von Radcot zusammen und… Was der Fluss erzählt – Rezension weiterlesen
Ich empfehle dieses Buch JEDEM. Dein Leben wird dir dadurch klarer, du erfährst eine Reihe von AHA-Momenten und findest zu einem glücklicheren Leben. UND: Glückliche Menschen tragen zu einem friedlichen Miteinander bei, denn sie sehen ihre Umwelt mit anderen Augen, sind toleranter und lenken den Fokus eher auf das Positive. Das können wir in unsere Welt gut gebrauchen!
Spielt das Geschehen tatsächlich im 22. Jahrhundert? Das habe ich mich immer wieder fassungslos beim Lesen gefragt. Wir erfahren, wie benachteiligt und eingeschränkt indische Mädchen und Frauen heute noch immer in ihren Persönlichkeitsrechten sind, besonders betroffen, diejenigen, die einer niederen Kaste angehören. Sexueller Missbrauch und Zwangsheirat sind an der Tagesordnung.
Wir erleben aber auch, dass man etwas ändern kann. Starke Frauen nehmen ihr Schicksal in die eigenen Hände und begehren auf. Ein Buch, das Mut macht.
Die historische Geschichte der Schwabenkinder erzählt anhand der Kinderfreundschaft zwischen Edna und Jakob Edna, 89 jährig macht sich auf den Weg, um Jakob endlich wiederzusehen. Wie es dazu kam, dass sie sich verloren haben und was Edna alles auf der Reise passiert, das erfahren wir in dem Buch.
Heute bin ich tanzend in den Tag gestartet. Angesichts der ständigen Hiobsbotschaften, was den kommenden Winter betrifft, muss ich alles dafür tun, um guten Mutes zu bleiben. Der 12. September ist der Geburtstag meines Exmannes, mit dem ich 20 Jahre zusammen war und… 12 von 12 im September 2022 weiterlesen
So häufig scheitern Konfliktgespräche aufgrund der gewählten Worte. Gewaltfreie Kommunikation ermöglicht es, Konflikte voller gegenseitiger Empathie zu behandeln, freundlich einander zugewandt anstatt den anderen mit Worten zu attackieren und sich gegenseitig Schuld zuzuweisen. Es geht nicht ums Rechthaben wollen, sondern um eine Lösungsfindung.… Was ist Gewaltfreie Kommunikation? weiterlesen
Hier kommt wieder mein 12von12, diesmal im August. Es handelt sich dabei um eine fotografische Dokumentation meines Tages in 12 Bildern und geht auf eine alte Blog-Tradition zurück. Angeregt dazu wurde ich von Judith Peters, der auch mein Beitragsbild gewidmet ist. Sie hat… Mein 12-von-12 im August 2022 weiterlesen
Anne Weiss nimmt uns mit, wie sie ihrem Leben eine neue Richtung gibt. Ihr Entrümpeln geht dabei weit über ihren Besitz hinaus. Aspekte wie Nachhaltigkeit und Klimaschutz nehmen einen großen Raum ein.
Sind Pseudogefühle etwas, was ich mir nur einbilde? Sind sie nicht wahr? Wir verfügen über eine Vielzahl von Begriffen, mit denen wir unsere Gefühle zum Ausdruck bringen. Schließlich sind sie die Basis unserer zwischenmenschlichen Beziehungen und unseres Handelns.Besonders in der Kommunikation spielen Gefühle… Was versteht man unter Pseudogefühlen? weiterlesen
In meinem Monatsrückblick für den Juli 2022 gehe ich der Frage nach, welche Erwartungen ich an ein Wohnprojekt habe, wie privat ich in den sozialen Medien bin und wie sich die Arthrose meiner nur 2,5jährigen Hündin Sally auf mein Leben auswirkt.Mein Juli war… Mein Monatsrückblick Juli 2022 weiterlesen
Der Atem ist viel mehr als nur Luft holen. Mit dem Atem versorgen wir den Körper nicht nur mit neuem Sauerstoff, sondern auch mit Energie. Deshalb spricht man im Yoga auch von Prana (Lebensenergie). Mit dem Ausatmen befreien wir uns von Spannungen, Giftstoffen… Atmen ist Leben weiterlesen
Es ist mal wieder Urlaubszeit: Kofferpacken ist angesagt! Nimmst du auch immer zu viel mit? Die Qual der Wahl überfällt mich jedes Mal und das leichte Gepäck bleibt auf der Strecke.