Angeregt durch Judith Peters und ihr Blogtoberfest mache ich mir Gedanken über all das, was ich noch bis zum Jahresende schaffen möchte. Ich sammle quer durch alle Bereiche meines Lebens Vorhaben, die ich gern in den letzten drei Monaten des Jahres 2024 realisieren möchte. Indem ich sie hier notiere, erhöhe ich die Wahrscheinlichkeit, sie auch tatsächlich in Angriff zu nehmen. Judith erklärt in ihrem Blogbeitrag Das 12-Wochen-Jahr wie diese regelmäßigen Listen Berge versetzen können.
Ich bin schon sehr gespannt, was mir gelingen wird und werde im Januar hier dokumentieren, welche Vorhaben ich tatsächlich umgesetzt habe.
Folgende Ziele möchte ich in meinem Coaching-Business erreichen
- Mein Freebie geht bis zum Jahresende online. Es wird dir eine Methode vorstellen, mit Hilfe derer du deine drei wichtigsten Werte ermitteln kannst. Möchtest du es dir schon jetzt sichern? Dann schreibe mir mit dem Betreff „Freebie“.
- Mein Newsletter ist aufgesetzt und zum ersten Mal verschickt. Du kannst dich bereits jetzt auf die Liste setzen lassen. Schreibe mir eine Email mit dem Betreff „Newsletter“ und schon stehst du in meinem Verteiler.
- In den nächsten 3 Monaten poste ich täglich auf Insta und Co und bereite diese Posts für eine ganze Woche sonntags, spätestens montags vor.
- Bis zum Ende des Jahres schreibe ich 15 Blogartikel (wöchentlich mindestens 1 Artikel).
- Ich verteile in Arztpraxen und Yogazentren meine Visitenkarten.
- In Aachen finde ich einen Raum, den ich für mein Coaching mit nutzen kann. Falls du über so einen Raum verfügst. dann setze dich bitte mit mir in Verbindung.
Meine sportlichen und gesundheitlichen Ziele
- Mindestens dreimal pro Woche mache ich Yoga.
- Zweimal pro Woche gehe ich zum Schwimmen.
- Mindestens einmal pro Woche gehe Joggen.
- Täglich mache ich mindestens 10.000 Schritte.
- Die Dauer für meine „Plank“-Übung erhöhe ich auf zwei Minuten und die Anzahl meiner Liegestütze auf 20.
- Ich sorge jeden Tag für eine gesunde Mahlzeit am Nachmittag.
Was sich in Bezug auf Wohnen noch ändern soll
- Meine Wohnsituation ist geklärt und alle Sachen, die mir nicht gehören, sind nicht mehr im Haus.
- Die Balken im Eingangsbereich sind ausgetauscht und alles ist lackiert.
- Das Vordach ist abgedichtet.
- Das Dach des Holzunterstands ist geändert. Momentan wird das Wasser gegen die Hauswand gedrückt, so dass sie nass ist. Also muss die Neigung verändert werden.
- Die Fenster im Arbeitszimmer und Wohnzimmer sind von außen überarbeitet.
- Alle Fenster sind geputzt.
- Der Garten ist winterfest.
Was ich für meine Beziehungen tun möchte
- Zusammen mit Sally meine Freundin in Bonn besuchen.
- Einen Termin für ein Treffen mit meiner Schwester vereinbaren.
- Jede zweite Woche etwas mit meinen Enkel*innen unternehmen.
- Noch dreimal mit meinen Freundinnen Doppelkopf spielen.
- Mindestens dreimal freitags mit zum gemeinsamen Boulespielen gehen.
- Mit meiner Freundin aus Hamburg sprechen.
Spaß und Dinge, die ich lernen will
- Dienstags zum Französisch-Talk gehen, also dreimal bis zum Jahresende.
- Das Lichterfest (Nocturnes) in Lüttich besuchen.
- Mindestens zweimal zur Bioenergetik gehen.
- An der Buchbesprechung von Denis Scheck in der Stadtbibliothek in Aachen teilnehmen.
- Einmal pro Woche nähen.
- Einmal pro Woche wieder malen.
- Täglich in der Natur unterwegs sein.
- Zweimal in den Gaiazoo gehen. Schließlich habe ich eine Jahreskarte! Gerne auch mit Freund*innen und Bekannten und meinen Enkel*innen.
- Dreimal in der Roetgen Therme entspannen.
![Mehr über den Artikel erfahren [Blogparade] Magic Moments: Was bringt mein Herz zum Hüpfen?](https://www.heidrun-bruening.de/wp-content/uploads/GP22721-300x200.jpg)
Liebe Heidrun,
das hört sich alles prima an! Ich bin beeindruckt 🙃 von deinen sportlichen Zielen! Für die meinen habe ich noch nicht die richtigen Worte gefunden, aber die Plank, die sollte ich mir auch auf die Liste setzen und die 10.000 Schritte habe ich zwar immer in Gedanken, aber ich wollte gerne mehr Häkchen machen und nicht nur eine Summe angeben, die ich nur einmal am Ende abhaken kann 🤔 Habe Angst, dass das bei mir ohne Fitnessuhr zu unübersichtlich wird.
Magst du dich vielleicht auch unter meiner To_Want_Liste eintragen? Würde mich sehr freuen!
Liebe Grüße
Kornelia
Liebe Grüße
Kornelia
Liebe Heidrun,
das hört sich alles prima an! Ich bin beeindruckt 🙃 von deinen sportlichen Zielen! Für die meinen habe ich noch nicht die richtigen Worte gefunden, aber die Plank, die sollte ich mir auch auf die Liste setzen und die 10.000 Schritte habe ich zwar immer in Gedanken, aber ich wollte gerne mehr Häkchen machen und nicht nur eine Summe angeben, die ich nur einmal am Ende abhaken kann 🤔 Habe Angst, dass das bei mir ohne Fitnessuhr zu unübersichtlich wird.
Magst du dich vielleicht auch unter meiner To_Want_Liste eintragen? Würde mich sehr freuen!
Liebe Grüße
Kornelia
Liebe Grüße
Kornelia
Liebe Kornelia, danke für deine lieben Worte. Mir ist aus schon aufgefallen, dass ich meine meisten Ziele erst am Jahresende abhaken kann. Egal… Auf die 10.000 Schritte komme ich aber schon seit Jahren täglich durch meinen Hund. Das Ziel ist gesichert. Und die Plank werde ich auch schaffen, bin bereits bei 1,5 Minuten.
Herzliche Grüße
Heidrun
Liebe Heidrun, du hast eine sehr interessante Liste von deinen Zielen. Was mir aufgefallen ist, dass du den Bereich mit den Wohnzielen sehr bestimmend und in der Vergangenheit geschrieben hast. So als wäre es schon geschehen. Das finde ich super und zeigt deine Dringlichkeit und Entscheidungskraft.
Täglich eine gute Mahlzeit und Wellness stehen bei mir auch auf dem Programm.
Ich wünsche dir viel Freude und Erfolg beim abhaken deiner Ziele.
Herzliche Grüße von Anita. ❤️🙋🏼♀️
Liebe Anita, vielen Dank für deinen Kommentar. Ja, du liegst vollkommen richtig, dass meine Wohnziele absolut vorrangig sind.
Herzliche Grüße auch an dich und viel Erfolg bei der Umsetzung DEINER Ziele!
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Hallo Heidrun, du lebst in Aachen, das ist ja cool. Ich bin geborenen Aachenerin und wohne jetzt in Büllingen in der belgischen Eifel. Aber nach Aachen zieht es mich immer wieder. In den Gaia-Park will ich auch dieses Jahr noch gehen, allerdings (Asche auf mein Haupt) zum ersten Mal. Als Schülerin war die Stadtbibilothek in Aachen meine zweite Heimat.
Ich sehe, du malst auch gerne.
Leider habe ich keine Tipps für dich für Praxis-Raum- Nutzung.
Viel Spaß beim umsetzen und erleben deiner To-Wants
Deine Stephanie
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