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Monatsrückblick Oktober 2023 – Höhepunkt der Lifetrust-Coaching-Ausbildung

Ein praller Monat - farbenprächtig, noch einmal Wärme spüren, aber auch Abschied nehmen vom Licht des Sommers und dem leichten Leben draußen. Mir hat der Oktober viel Abwechselung, viele Begegnungen, neue Erkenntnisse und ein Erleben von Fülle im Innen und im Außen gebracht, bevor es im Winter in den Rückzug und die Reflektion geht.Der Höhepunkt aber war das Treffen in Wiesbaden im Rahmen meiner Lifetrust-Coaching-Ausbildung. Mein dritter Ostseeurlaub Schon Ende September mache ich mich auf den Weg nach Scharbeutz.…

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Zeitreise für die Seele – Begegnung mit meinem früheren Ich

Was hast du dich doch immer abgestrampelt, Heidrun. Den schwersten Weg hast du dir zwar nicht ausgesucht, aber bei weitem auch nicht den leichtesten. Spannend, noch einmal einzutauchen in meine vergangenen Herausforderungen und Lebensstationen. Jetzt, über 60, ist es schon eine große Portion Leben, auf die ich da zurückblicken kann. Und ich muss sagen, manchen Umweg hätte ich mir sparen können, aber im Großen und Ganzen bin ich zufrieden mit meinem Leben, genauso wie es war und ist. Schönen…

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Mein 12 von 12 im November

Der 12. November fällt auf einen Sonntag. Heute habe ich ein Erstgespräch im Prympark, einem Wohnprojekt in Düren. Ich bin sehr gespannt. Wider Erwarten macht der Regen eine Pause und das Wetter zeigt sich den ganzen Tag von seiner besten Seite: Kalt, aber herrlicher Sonnenschein und am Morgen Bodennebel. Das eignet sich wunderbar für diese Fotoreportage meines Tages. Einen Tag (und zwar immer den 12. eines Monats) fotografisch in 12 Bildern dokumentieren, das ist ein 12-von-12. Caro von „Draußen nur…

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Clärenore Stinnes – die Kurzbiographie einer starken Frau

Ende Oktober hatte ich Geburtstag. In unserer Frauen-Doppelkopfrunde ist es mittlerweile Tradition, dass wir uns gegenseitig ein Event schenken. Das ist super; nimmt keinen Platz weg, beschert uns weitere gemeinsame Zeit und viel Spaß miteinander. In diesem Jahr überraschten meine Mädels mich mit einem Heimkinoabend: Fräulein Stinnes fährt um die Welt. Den kannst du dir übrigens vollkommen umsonst auf www.filmfriend.de (sofern ihr über einen Bibliotheksausweis verfügt) ansehen. Und jetzt stoße ich auf die Blogparade von Carolin Weise zu starken…

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Mein aufregendster Moment

Tja, aufregende Momente, die gibt es viele in den letzten Jahren. Seit ich mich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftige habe ich so einiges gemacht, bei dem ich meine Komfortzone verlassen habe: 2019 bin ich den Jakobsweg gegangen. Im selben Jahr war ich mit einer Freundin in Südafrika. 2021 habe ich meine Anstellung als Lehrerin mit gekündigt, ohne bereits eine Alternative zu haben. 2022 bin ich dem Aufruf der Kampagne "Body Positivity" gefolgt und habe mich fast nackt mit 62 Jahren an…

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Einsamkeit – das muss nicht sein!

Einsamkeit, was ist das überhaupt? Ist sie gut oder ist sie schlecht? Kann ich mich vor Einsamkeit schützen? Wann fühle ich mich einsam und warum? Was kann ich tun, um nicht mehr einsam zu sein?Viele Fragen, auf die ich eine Antwort suche in meinem Artikel. Angeregt dazu wurde ich durch den Aufruf von Claudia Kielmann mit ihrer Blogparade "Einsam muss nicht sein". Damit trifft sie bei mir einen Nerv. Viele Frauen oder auch Männer halten jahrelang in einer unguten…

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Atem – Mein Partner fürs Leben

Ja klar, wirst du vielleicht denken - natürlich ist der Atem mein Partner fürs Leben. Schließlich ist er die Voraussetzung dafür. Aber nimmst du deinen Atem tatsächlich bewusst wahr? Und wie oft? In ihrer Blogparade hat Karin Meinzer dazu aufgerufen, in einem Blogbeitrag über unseren Atem nachzudenken. Da fühlte ich mich sofort angesprochen, denn in meinem Leben gab es immer wieder Zeiten, in denen ich mit dem Atem gerungen habe. Seit ich mich mit Persönlichkeitsentwicklung und Coaching beschäftige, rückt…

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